L’ennui est souvent perçu comme un état à fuir, une perte de temps, voire un symptôme d’échec à occuper notre esprit. Et pourtant, s’ennuyer pourrait bien être un des meilleurs cadeaux que vous puissiez offrir à votre cerveau et à votre santé mentale. Mais attention, il ne s’agit pas de se perdre dans les méandres des réseaux sociaux ou de balayer l’écran de son smartphone d’un geste absent. Non, pour tirer parti de l’ennui, il faut apprendre à s’ennuyer de la bonne manière et volontaire.
L’ennui comme moteur de créativité : ce que disent les études
D’après une étude publiée dans l’Academy of Management Discoveries, l’ennui pourrait stimuler la créativité et la productivité. Les chercheurs ont divisé des participants en deux groupes : le premier devait accomplir une tâche monotone et ennuyante (comme trier des haricots par couleur), tandis que le second était occupé à une activité stimulante et intéressante.
Quand les deux groupes ont été soumis à un test de génération d’idées, les participants qui avaient été ennuyés ont surpassé les autres en termes de qualité et de quantité d’idées. La raison ? L’ennui pousse notre esprit à vagabonder, créant ainsi une « créativité spontanée » qui favorise l’inspiration et la résolution de problèmes..
Bien s’ennuyer : un Art à cultiver
D’après Sandi Mann, psychologue et auteure de The Upside of Downtime: Why Boredom Is Good, l’ennui repose sur une recherche de stimulation neuronale qui n’est pas satisfaite. Si nous ne trouvons pas cette stimulation à l’extérieur, notre esprit s’emploiera à la créer lui-même. Cependant, tous les types d’ennui ne se valent pas. Pour tirer parti de ses bienfaits, il faut respecter certaines conditions :
Se déconnecter : L’ennui à l’écran est une illusion. Passer du temps sur son smartphone empêche notre esprit de vagabonder et d’élaborer des solutions créatives.
Choisir une activité simple : Préférez des occupations peu exigeantes comme marcher sur un itinéraire familier, nager ou même s’asseoir sur un banc dans ce parc silencieux avec les yeux fermés.
Prendre le temps : Laissez à votre esprit l’opportunité de s’égarer et d’explorer des pistes inattendues. Cela peut nécessiter quelques minutes ou plusieurs heures. prenez un carnet !
Résister à l’envie de toujours être productif
Dans notre société obsédée par la productivité, il peut être difficile de justifier le fait de « perdre du temps ». Pourtant, c’est précisément dans ces moments de vide que votre cerveau trouve l’espace pour se réénergiser. La prochaine fois que vous vous surprendrez à vouloir échapper à l’ennui, pensez-y : ce moment de pause pourrait être l’élément déclencheur d’une nouvelle idée brillante.
L’ennui, quand il est bien appréhendé, n’est pas une perte de temps. C’est un outil pour redécouvrir votre créativité, améliorer votre santé mentale et peut-être même trouver des solutions à des problèmes qui vous semblaient insolubles. Alors, osez vous ennuyer, vraiment. Vous pourriez bien découvrir que ce temps « perdu » est en fait un des investissements les plus précieux que vous puissiez faire pour vous-même.
Quand j’ai commencé à travailler sur ma gestion du temps, une chose me paraissait insurmontable : déléguer. Comme beaucoup, j’avais cette croyance bien ancrée que « si je ne le fais pas moi-même, ce ne sera jamais bien fait ». Avec le temps, les erreurs et les apprentissages, j’ai compris que déléguer n’était pas seulement une compétence à acquérir, mais une véritable transformation mentale.
Aujourd’hui, j’aimerais partager avec vous 5 conseils issus de mon parcours et de mes expériences personnelles et professionnelles pour vous aider à déléguer sans stress.
1. Déléguer, c’est investir dans votre avenir
Quand j’étais responsable dans la restauration, puis en logistique, je pensais que mon succès reposait sur ma capacité à tout maîtriser. Je croyais qu’être performant, c’était savoir tout faire soi-même, être constamment présent sur chaque détail. Mais en réalité, c’était tout le contraire. Ce n’est qu’en apprenant à déléguer que j’ai pu me concentrer sur ce qui comptait vraiment pour moi : développer mes compétences, affiner mes stratégies et me rendre indispensable sur des projets plus complexes et plus ambitieux.
Déléguer m’a permis de faire un saut qualitatif dans ma manière de travailler. Par exemple, confier l’organisation quotidienne d’une journée de travail à un collaborateur de confiance m’a permis de prendre du recul sur les priorités. Cela m’a également permis d’observer et de comprendre les processus de manière plus stratégique. En donnant à mon équipe la responsabilité de certaines tâches, des problèmes récurrents sont apparus, des problèmes qui, sans cette délégation, seraient restés invisibles. Et une fois identifiés, j’ai pu les résoudre de manière durable.
Ce que j’ai appris au fil des années, c’est que le temps investi dans la délégation est un véritable cadeau que vous faites à votre avenir. Ce temps libéré vous permet non seulement de vous concentrer sur des tâches à plus forte valeur ajoutée, mais aussi de faire grandir votre équipe, de renforcer sa cohésion et de multiplier son efficacité. Déléguer, ce n’est pas une perte de contrôle, mais un moyen de libérer votre potentiel et d’ouvrir la voie à de nouvelles opportunités. C’est un investissement qui paye à long terme, tant pour vous que pour ceux qui vous entourent.
2. Réservez votre énergie pour les tâches stratégiques
Une leçon essentielle que j’ai retenue : tout faire, c’est s’épuiser. Nous avons tous tendance à vouloir être partout à la fois, mais à force de s’étendre sur trop de fronts, on finit par se perdre et s’épuiser. Si une tâche est répétitive ou technique, demandez-vous si elle est vraiment de votre niveau. Parfois, il est difficile de lâcher prise et de confier ces tâches à d’autres, mais cela fait partie du processus de développement personnel et professionnel. Acceptez que certaines choses peuvent être mieux faites par ceux qui ont la compétence spécifique pour les accomplir.
J’ai souvent dû réapprendre à ne pas m’éparpiller, notamment quand je devais jongler entre mon rôle de leader et mes responsabilités familiales. Ce n’était pas facile de trouver un équilibre. Il m’arrivait même de rapporter le travail à la maison, pensant que c’était nécessaire pour être performant. Mais j’ai vite compris que cela ne faisait que prolonger mon épuisement. Une erreur que je ne ferais plus aujourd’hui. Le prix à payer pour cela est trop élevé : il y a un moment où l’on se rend compte que l’on perd en qualité de vie et de productivité en voulant tout faire soi-même.
Pour être honnête, c’est en réduisant ces distractions et en déléguant ce qui ne requiert pas ma pleine expertise que j’ai réussi à finir mes journées de travail sans m’épuiser. Cela m’a permis de consacrer des après-midi à des tâches plus stratégiques, comme vous écrire sur la gestion du temps. Chaque fois que vous confiez une tâche en dessous de vos compétences, vous récupérez non seulement du temps mais aussi de l’énergie précieuse. Ce temps libéré peut alors être utilisé pour des projets plus importants et alignés avec vos véritables priorités.
Réserver votre énergie pour ce qui est stratégique, c’est faire le choix conscient de concentrer vos efforts là où vous pouvez avoir une véritable influence. C’est se recentrer sur ce qui est essentiel pour votre réussite à long terme, tout en permettant à d’autres de contribuer à votre vision du travail ou de vos projets personnel. Déléguer n’est pas une faiblesse, c’est une force qui vous permet de vous concentrer sur ce qui vous permettra de vraiment avancer.
3. Osez vous donner le droit de déléguer
Un des blocages les plus répandus en optimisation du temps, c’est le poids de nos croyances. Pendant longtemps, j’étais convaincu que déléguer était un aveu de faiblesse ou que personne ne ferait les choses « aussi bien que moi ». Cette pensée me limitait et m’empêchait de progresser. La vérité ? C’est complètement faux. Déléguer n’est pas un signe de défaillance, mais au contraire un acte de confiance envers soi-même et envers les autres.
J’ai dû me reprogrammer mentalement pour briser ces barrières. Ce n’était pas facile, mais une fois que j’ai pris conscience de cette croyance limitante, j’ai cherché des moyens de la surmonter. La méthode Coué s’est révélée être une aide précieuse pour cela. Voici deux affirmations qui m’ont particulièrement aidé :
« Je me donne le droit de déléguer. » « Confier des tâches est une preuve de confiance et non de faiblesse. »
Répétez-vous ces phrases tout au long de la journée, du matin au soir, de votre petit déjeuner jusqu’au moment d’aller au lit. Cela peut paraître simple, mais c’est une véritable merveille pour reprogrammer votre mental et intégrer cette nouvelle manière de penser.
Chaque fois que vous hésitez à déléguer, rappelez-vous ceci : votre valeur ne réside pas dans le fait de tout faire, mais dans le fait de savoir quoi faire et comment le faire faire. La capacité à déléguer, c’est la capacité à être plus stratégique, plus efficace et plus sage dans vos choix. C’est en vous libérant de cette pression que vous pourrez vraiment progresser et avancer vers vos objectifs sans ce « stress » de ne pas y arriver
4. Le succès passe par une équipe soudée
J’ai été inspiré par une anecdote d’un cadre qui, tout en travaillant moins, était le plus productif de son entreprise. Son secret ? Il déléguait tout ce qui n’était pas essentiel, permettant ainsi à son équipe de briller dans leurs spécialités. En se concentrant sur les tâches qui comptaient vraiment a son travail, il a permis à son équipe de prendre en charge ce qui relevait de leur expertise, ce qui a eu un impact direct sur la productivité de l’ensemble de l’entreprise.
Le vrai leadership, c’est d’identifier les forces et les qualités de vos coéquipiers. Vous seriez surpris de voir ce qu’ils peuvent accomplir mieux que vous. C’est pour cela qu’ils sont parmi vous, pour apporter leur expertise et leur savoir-faire dans des domaines où vous n’êtes peut-être pas aussi fort. En reconnaissant leurs compétences, vous leur donnez l’opportunité de briller et d’apporter une réelle valeur ajoutée.
Dans ma propre expérience, j’ai constaté que la confiance que vous accordez en déléguant renforce la motivation des autres. Lorsque vous leur confiez des responsabilités, vous leur montrez que vous avez confiance en eux, et cela renforce leur engagement. Déléguer, c’est bien plus que simplement alléger votre charge de travail. C’est une manière de construire une équipe plus autonome, plus développée en compétences et plus forte. Vous créez un environnement dans lequel chacun se sent impliqué, reconnu et capable de contribuer à l’ensemble du projet.
Cela permet à chacun de se sentir investi, reconnu, et d’apporter sa propre valeur à l’ensemble du groupe. En fin de compte, une équipe soudée est une équipe qui se soutient, se challenge et progresse ensemble. C’est dans cette dynamique que le succès devient collectif et durable.
5. Vous serez souvent surpris par les résultats
Je me souviens d’une fois où j’ai enfin pris le risque de déléguer une tâche administrative que je considérais cruciale. Je pensais que, comme souvent, je devrais tout vérifier et corriger pour que ce soit à la hauteur de mes attentes. Mais, à ma grande surprise, le résultat était bien meilleur que ce que j’aurais pu produire moi-même. Cette expérience m’a ouvert les yeux sur une vérité fondamentale : déléguer, c’est souvent révéler les talents cachés des autres.
Quand vous donnez une chance à quelqu’un de s’exprimer dans une tâche, vous pourriez être agréablement surpris. Non seulement la tâche peut être accomplie de manière aussi efficace, voire plus, mais elle peut également être réalisée de façon innovante, avec une approche ou une perspective que vous n’auriez jamais envisagée. Parfois, ceux à qui vous déléguez une tâche peuvent apporter des idées fraîches, des méthodes plus efficaces, ou même des solutions plus adaptées, car ils ont leur propre expertise et un regard extérieur à votre manière de faire.
Cela démontre une fois de plus que déléguer n’est pas une question de perte de contrôle, mais d’ouverture à la collaboration et à l’enrichissement mutuel. En faisant confiance à votre équipe, vous créez un espace où l’innovation et la créativité peuvent s’épanouir. Vous n’êtes plus le seul à proposer des solutions, mais vous permettez à tout un chacun de contribuer à l’édification du projet de manière unique et souvent plus brillante.
Déléguer, c’est grandir
Déléguer c’est une preuve de vrai leadership et d’intelligence. Cela vous permet non seulement de libérer du temps, mais aussi de concentrer votre énergie sur ce qui est vraiment essentiel. En délégant, vous gagnez en compétences en vous concentrant sur les tâches qui vous demandent réellement de l’expertise et de la réflexion. Vous avez aussi l’opportunité de mieux équilibrer votre vie professionnelle et personnelle, en vous offrant plus de temps pour vous et pour les autres aspects importants de votre vie.
Déléguer, c’est aussi une manière de grandir, de vous libérer des tâches qui ne font pas partie de votre cœur de métier. C’est en allégeant votre charge que vous pouvez vraiment avancer, en prenant du recul et en vous consacrant à ce qui va propulser votre carrière, votre entreprise, ou vos projets personnels vers de nouveaux horizons.
Alors, aujourd’hui, posez-vous cette question : quelle est la première tâche que vous pourriez confier dès maintenant ? Ne laissez pas la peur de perdre le contrôle vous retenir. Vous pourriez bien découvrir que votre chemin vers une meilleure gestion du temps commence par un simple geste : faire confiance aux autres. Ce geste est le premier pas vers une organisation plus efficace, plus humaine et plus productive. Et, vous verrez, la récompense est bien plus grande que ce que vous auriez imaginé.
Manager ou chef d’entreprise, je sais qu’il n’est pas facile de nos jours de présenter la productivité à ses équipes, qui pourraient en avoir une perception négative. Que ce soit dans une entreprise, un atelier ou un poste d’encadrement, il existe plusieurs façons d’améliorer la productivité des collaborateurs. Mais s’il y a une approche qui mérite une attention particulière, c’est bien celle de la loi de Parkinson.
La loi de Parkinson : le temps s’adapte à ce qu’on lui donne
Origines de la loi de Parkinson : Cette loi est née des observations de Cyril Northcote Parkinson, un historien et écrivain britannique, dans un article humoristique publié en 1955. Parkinson y décrivait de manière satirique la tendance bureaucratique à multiplier les tâches pour remplir tout le temps disponible. Depuis, ce principe est devenu un concept clé en gestion du temps et de la productivité.
Voici une vérité qui peut transformer votre gestion du temps : si on donne une heure à quelqu’un pour accomplir une tâche, il prendra cette heure complète. Mais si vous réduisez ce temps à 45 minutes, il mobilisera ses ressources pour finir dans le délai imparti. Résultat ? La même tâche est réalisée… en moins de temps.
Temps extérieur contre temps mental
Le temps extérieur (l’horloge) est immuable, mais le temps mental, lui, est flexible. La loi de Parkinson joue sur cette flexibilité : réduire légèrement le temps imparti pousse à une meilleure concentration et à moins de distractions.
Comment introduire la loi de Parkinson sans tension ?
Parler de productivité peut parfois être perçu comme un sujet délicat dans une équipe. Certains peuvent craindre une surcharge de travail ou des attentes irréalistes. Pourtant, en adoptant une approche collaborative et bienveillante, il est possible d’introduire la loi de Parkinson comme une opportunité d’amélioration personnelle et collective, plutôt qu’une contrainte. Voici une méthode éprouvée pour l’aborder sans créer de tensions :
Lancez un séminaire sur la gestion du temps. Invitez vos équipes à explorer la loi de Parkinson lors d’un atelier ou d’un séminaire. Présentez-la comme une méthode pour alléger les charges inutiles et maximiser leur efficacité, tout en leur donnant l’autonomie d’expérimenter à leur rythme.
Exemple pratique : Organisez une session où chaque employé dresse une liste de ses tâches habituelles et estime le temps requis pour chacune. Ensemble, discutez des moyens de réduire ces durées tout en maintenant la qualité du travail.
Proposez des tests simples et sans pression. Donnez l’opportunité à votre équipe de fixer leurs propres limites de temps pour certaines tâches, sans craindre de jugement ou d’échec. L’objectif est d’apprendre, pas de critiquer.
Exemple concret : Proposez un défi où chacun choisit une tâche quotidienne et tente de la réaliser en 10 % de temps en moins. Demandez-leur ensuite de partager leurs impressions et apprentissages.
Évaluez les résultats sur une période donnée. Après quelques semaines, revenez sur cette expérience pour mesurer les progrès réalisés. Utilisez des indicateurs simples tels que la qualité, les délais respectés et la productivité. Transformez ces résultats en opportunité de discussion et d’ajustements.
Exemple mesurable : Avant l’introduction de la méthode, notez le temps moyen nécessaire pour accomplir une tâche clé. Comparez-le ensuite avec les résultats obtenus après l’expérimentation. Présentez des graphiques ou tableaux pour illustrer les gains en efficacité.
Célébrez et récompensez les efforts. La reconnaissance est essentielle pour motiver les équipes. Félicitez publiquement les collaborateurs qui ont relevé le défi avec succès. Offrir une récompense, même symbolique, peut renforcer l’envie de continuer sur cette voie.
Exemple inspirant : Installez un « mur des réussites » où les employés peuvent afficher leurs progrès ou recevoir des messages d’encouragement de leurs pairs.
Pourquoi cette approche fonctionne ?
Cette méthode fonctionne parce qu’elle est basée sur l’implication et le respect de l’autonomie des employés. En les mettant au centre du processus, vous encouragez un climat de confiance et de collaboration. De plus, en mesurant et en célébrant les résultats, vous transformez une idée abstraite en succès concret, facilement observable par tous.
Ce que cela peut procurer à vos collaborateurs
Pour un employé non-manager, appliquer la loi de Parkinson peut apporter plusieurs avantages significatifs :
Une meilleure maîtrise de son temps. En apprenant à limiter la durée consacrée à chaque tâche, l’employé devient plus attentif à l’essentiel. Cela réduit non seulement les distractions, mais aussi les risques de procrastination. Par exemple, un employé administratif peut traiter ses e-mails en 30 minutes au lieu d’une heure en restant concentré.
Un sentiment de satisfaction. Accomplir une tâche dans un délai réduit procure un sentiment d’accomplissement. Chaque jour devient une opportunité d’atteindre ses objectifs avec efficacité. Imaginez un employé terminant un rapport complexe plus tôt que prévu : ce sentiment de réussite renforce la confiance en soi.
Moins de stress. En évitant que les tâches ne s’étirent indéfiniment, l’employé réduit la pression liée aux délais prolongés. Par exemple, dans un service client, répondre rapidement aux demandes peut alléger la charge mentale et créer un environnement de travail plus serein.
Une reconnaissance accrue. Être efficace permet de se démarquer. Cela peut entraîner des retours positifs de la part des collègues ou des supérieurs. Un employé qui termine un projet avant l’échéance montre qu’il est fiable, ce qui peut ouvrir des opportunités de carrière ou de responsabilités accrues.
Plus de temps pour des projets personnels. En réalisant ses tâches professionnelles plus rapidement, l’employé peut consacrer du temps à ses passions ou à son développement personnel. Cela peut inclure des formations, des activités créatives ou simplement du temps pour se détendre.
Durant mes années dans la logistique aéronautique, j’ai vu à quel point le respect des délais pouvait transformer une équipe. Travailler sur des plannings serrés mais réalistes, en appliquant des principes proches de la loi de Parkinson, nous a permis de gérer des flux complexes avec précision. Par exemple, lors de la gestion des pièces critiques pour les avions, nous devions souvent réduire les délais pour assurer la disponibilité sans compromettre la qualité. Cette méthode a non seulement renforcé l’efficacité, mais aussi cultivé une fierté collective chez les collaborateurs qui voyaient leur travail contribuer directement à des résultats mesurables.
Ce qui fonctionne ici, c’est la méthode douce et participative. Au lieu d’imposer, vous montrez, vous laissez tester, et les résultats parlent d’eux-mêmes. Productivité accrue, satisfaction au travail, et un environnement gagnant-gagnant. Que du Positif !
Alors, prêt à tester la loi de Parkinson au bureau ?
La méthode Kaizen n’est pas une simple technique : c’est une véritable philosophie de vie. Elle vous invite à avancer, pas à pas, pour atteindre des sommets que vous pensiez hors de portée. Plutôt que de rêver d’un changement radical du jour au lendemain, elle vous propose de miser sur des améliorations progressives. C’est cette approche douce mais profonde qui fait toute sa puissance.
Imaginez un alpiniste gravissant une montagne enneigée. Ce ne sont pas des bonds gigantesques qui l’emmènent au sommet, mais des pas réguliers, calculés, presque insignifiants pris un par un. La méthode Kaizen applique ce principe à la vie quotidienne et aux projets personnels ou professionnels.
À l’origine, Kaizen est une stratégie adoptée par les entreprises japonaises pour améliorer leurs processus de production. « Kaizen » signifie littéralement « amélioration » ou « changement pour le mieux ». Mais ce qui fonctionne dans le monde des affaires a aussi démontré son étonnante efficacité dans la vie personnelle.
Son principe est simple : chaque jour, apportez un petit changement, si infime soit-il. Ces petits ajustements, répétés quotidiennement, finissent par créer des transformations spectaculaires au fil du temps. Le secret de cette méthode réside dans sa douceur : elle contourne notre résistance naturelle au changement et nous permet d’avancer sans effort apparent.
Pourquoi le Kaizen Fonctionne-t-il si Bien ?
Le Kaizen joue sur un aspect clé de la psychologie humaine : la peur de l’échec. Nous sommes souvent paralysés face à l’ampleur d’un projet ou d’un objectif. Rédiger un livre de 350 pages, réorganiser un bureau chaotique, ou adopter une alimentation équilibrée peut sembler écrasant. Mais que se passe-t-il si vous vous engagez simplement à écrire une page par jour, à ranger un tiroir ou à ajouter un fruit à votre repas quotidien ? Ces micro-actions éliminent la pression et, surtout, elles sont faciles à maintenir.
J’ai moi-même expérimenté ce principe en logistique. Il est même la plupart du temps utiliser dans de nombreuses entreprises manufacturier. Diriger une équipe pour améliorer les flux de marchandises était parfois un défi monumental. Plutôt que de viser une refonte complète d’un processus du jour au lendemain, je me concentrais sur de petits ajustements : analyser un seul KPI à la fois, modifier une étape dans la chaîne d’appro ou bien mettre en place une courte réunion quotidienne avec l’équipe pour partager nos progrès. À force de petits pas, nous avons obtenu des résultats impressionnants sans ressentir le poids d’un changement massif.
Selon Bill Marchesin :« La méthode japonaise Kaizen repose sur de petites actions pour se rapprocher de son but. Pourquoi de petites actions ? Parce qu’il est plus facile d’y arriver, et l’être humain est moins porté à se décourager. »
Comment Appliquer le Kaizen au Quotidien
Décomposez vos objectifs : Si vous avez un projet ambitieux, fractionnez-le. Plutôt que de rêver de réorganiser toute votre maison, commencez par un coin de votre salon.
Fixez des micro-objectifs : Vous voulez vous mettre à la lecture ? Lisez deux pages par jour. Ce rythme peut sembler insignifiant, mais au bout d’un mois, vous aurez dévoré un livre entier.
Avancez chaque jour, même un peu : Imaginez que vous essayez de réduire votre consommation de cigarettes. Plutôt que d’arrêter brutalement, supprimez une cigarette par jour. Vous avancerez sans même ressentir l’effort.
Créez une dynamique positive : Chaque petite victoire renforce votre motivation. Chaque jour, vous vous rapprochez un peu plus de votre but, ce qui alimente un cercle vertueux.
Kaizen et Gestion du Temps : Une Alliance Idéale
La méthode Kaizen s’applique parfaitement à la gestion du temps. Vous vous sentez débordé ? Commencez par gagner quelques secondes dans vos activités quotidiennes. Optimisez un processus ici, simplifiez une tâche là. En une semaine, ces petits gains se cumulent pour vous offrir un temps précieux.
Dans mon travail, j’ai souvent utilisé cette approche pour résoudre des problèmes récurrents. Plutôt que de chercher à tout régler en une fois, je m’attaquais aux petits irritants quotidiens : réduire le temps d’attente pour un chargement, automatiser un rapport ou réorganiser un espace de stockage. Ces ajustements, bien que modestes, permettaient à l’équipe de travailler plus efficacement et de gagner du temps au fil des semaines.
Un des aspects les plus fascinants de la méthode Kaizen est son impact sur le long terme. De petits ajustements quotidiens, presque imperceptibles, finissent par créer des révolutions dans votre vie. En un trimestre, votre bureau peut devenir un espace ordonné et inspirant. En un an, vous pouvez avoir rédigé ce livre que vous avez toujours voulu écrire. En trois ans, vous pouvez totalement transformer votre mode de vie.
La beauté de Kaizen réside dans sa simplicité. Ce n’est pas une course contre la montre ni un effort surhumain. C’est une invitation à avancer, un petit pas à la fois, vers une version améliorée de vous-même.
Essayez dès aujourd’hui. Faites une petite chose différente. Juste une. Et demain, une autre. Vous verrez, le changement viendra, inévitablement.
