Ressources de Développement Personnel
Tu te traînes le matin. Tu avales ton café comme un antidote, tu souris mécaniquement à tes collègues (ou à ton écran, en télétravail), et tu répètes comme un mantra “ça va aller”. Sauf que non. Ça ne va pas. Et tu le sais. Mais comme tu n’as pas encore fondu en larmes devant la … Lire la suite
Quand les émotions prennent le dessus Vous connaissez la résilience ? J’ai longtemps laissé mes émotions me dévorer. Pendant mes années en restauration, la pression était constante. Des horaires impossibles, des clients exigeants, des coups de rush où chaque seconde comptait… À force de tout encaisser sans jamais relâcher la pression, j’ai fini par imploser. … Lire la suite
Vous vous êtes déjà demandé comment certaines personnes parviennent à rester aussi calmes, même lorsqu’elles font face à des situations désastreuses dans leur vie ? Ce n’est pas un mystère, c’est une qualité que l’on peut cultiver. La maîtrise de soi est la boussole qui permet de naviguer à travers les tempêtes. Ceux qui développent … Lire la suite
Le plus grand acteur de son bonheur c’est Soi-Même Le bonheur ne dépend que de soi. Nous sommes aux commandes de notre vie et de nos décisions. Trop souvent, nous nous comparons aux autres, pensant que leur richesse, leur succès, ou leur position sociale les rendent plus heureux que nous. Mais la vérité est que … Lire la suite